Le trail demande un effort irrégulier et une adaptation permanente aux conditions de course, sans oublier des qualités physiologiques, musculaires mais également psychologiques.

Tout le contraire de la course sur route où la réussite passe, en partie, par le maintien d’une allure régulière et où le parcours réserve assez peu de surprises.

Sans vouloir vous transformer en chamois spécialiste des sommets, nous vous donnerons des conseils utiles pour bien appréhender les côtes et vous permettre de surmonter les obstacles.