Val d'Orge Athlétic

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Bienvenue sur le site du Val d’Orge Athlétic

novembre 21, 2011 By: Hamid Category: Information

Quel que soit votre niveau, venez courir, transpirer, éliminer et vous tonifier avec le Val d’Orge Athletic ! N’hésitez plus,

venez nous rejoindre les mardis et jeudis à 19h00 au gymnase « Les Garences – Longpont s/orge ».

Pout tous renseignements – écrivez nous : contact@valdorgeathletic.fr »

 

Entrainement rando-Vélo « Les Virades de l’espoir »28/09

septembre 29, 2014 By: Dom Category: Divers

IMG_5542Sortie vélo de route Virades de L’Espoir à Saint Remy les Chevreuses : Nous étions 12 sur le 75km pour cette partie vélo de l’entrainement: Quelle météo 25°C et un super parcourt à travers le 78 IMG_5543 IMG_5544 IMG_5545

Trail Belle ile (par Gilou)

septembre 29, 2014 By: Dom Category: Divers

IMG_0075 La traversée d’une petite d’heure entre Quiberon et Le palais nous fait gouter l’air marin et nous profitons, cheveux au vent, de cet océan baigné de soleil. L’été breton c’est quand même quelque chose !. Le vendredi soir est l’occasion d’une très sympathique Pasta party (maison..) sur la pelouse de notre camping verdoyant.

Samedi, jour de course ! Avec mes 2 compères du 83km, gégé et pascal, nous nous présentons au départ à 7h par une température déjà étonnamment douce. Départ tranquille sous la lumière des frontales et bientôt nous découvrons ces grands panoramas sur la mer argentée. Le parcours est très beau, alternant plages, falaises et petits villages typiques. Belle ile porte bien son nom. La course a un petit gout de trail du bout du monde, ça monte, ça descend et il fait chaud ! il faut faire vraiment attention de ne pas tomber en rade J . L’arrivée sur le phare des poulains et la ville de Sauzon est un soulagement, plus que 15 bornes ! Qui ressemblent plus à la muraille de Chine qu’à un sentier côtier…

Enfin tout ceci se termine comme dab par une bonne bière et un repas super dans un bon restaurant (au bord de la mer avec une très jolie serveuse), bref un très bon weekend. Encore merci à lionel pour cette organisation sans faille et à toute l’équipe pour votre bonne humeur.

Résultats trail de Belle ile
Ultra 83km +2000m 330 arrivants, temps du 1er : 7h16
111 Gerard Zhegad 10h40
212 Gilles Bauchery 11h53
318 Pascal Moucheboeuf 13h29

45km +1000 447 arrivants, temps du 1er : 3h32
140 Jean Christophe Hernandez 5h32
170 Manu Wiese 5h43
347 Lionel Pietu 6h36
387 Claude Nivelle 6h57
388 Bernard Monier 6h57

15km +300 456 arrivants, temps du 1er : 0h52
74 Eric Menant 1h10
236 Laurent Stefanini 1h26
239 Stéphanie Cochard 1h27

Mise a jour du calendrier des courses du club au 18/09

septembre 18, 2014 By: Dom Category: Divers

Calendrier VOA 09-2014CALENDRIERVOA2014 sept (4)

Le VOA s’entraîne dans les alpes

septembre 15, 2014 By: Dom Category: Divers

IMG_5365Au mois d’août, 5 athlètes du VOA ont passé une semaine du coté de Serre-Che à escalader des cols à vélo, c’est bon pour reposer les jambes des coureurs…

Au menu, l’Isoard par la casse déserte, le Galibier et son antécime le Lautaret, le Granon et les montées au pré de Mme Carle et à la haute Vallée de la Clarée.

Quelques photos des aventures :

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Trail de 21km « LE CUL D’ENFER » du 31 août 2014 à Mondeville

septembre 04, 2014 By: Dom Category: Divers

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Nous voici une bonne dizaine du club à nous lancer dans cette course.

Une première pour certains d’entre nous et pour une course qui n’est pas des plus faciles !

La météo heureusement est avec nous et le top départ est donné à 9h30. Nous sommes nombreux à courir et rencontrons quelques bouchons … heureusement on

reprend la course bien vite. Première côte qui se fait sentir et nous voilà repartis … Un trail est une course qu’il faut gérer … ne partir se lancer trop vite, récupérer dès qu’on le

peut et se ravitailler correctement.

L’arrivée se fait dans l’euphorie et la joie de parvenir jusqu’au bout. En tous les cas, je ai géré cette course dans le cadre de mon entraînement pour les Templiers avec Jacques avec qui j’étais partie 45 minutes avant, histoire de bien s’échauffer et de

commencer nos entraînements longs.

Merci tout particulièrement à Manu qui m’a servi de « lièvre » tout au long de ma course et qui reprend tout en satisfaction les entraînements et les courses!!

Bravo à toutes et à tous et particulièrement pour qui c’était leur PREMIERE et à notre photographe Philippe à qui nous souhaitons un prompt rétablissement !!

Le cul d’enfer – trail91

Résultats du VOA :

HERNANDEZ Jean-Christophe 1h54mn34s

MENANT Eric 1h55mn57s

MEGHARI Thierry 2h10mn36s

FIZEL Yorik 2h10mn53s

QUILLARD Michel 2h10mn55s

BOGO Michel 2h15mn58s

DUFOUR Laurent 2h21mn47s

MARIE-JOSEPH Sylvie 2h25mn35s

LOISLARD Emmanuel 2h25mn37s

LETESSIER François 2h35mn31s

SCOAZEC Nicolas 2h35mn33s

LETESSIER Sophie 3h30mn30s

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Forum des Associations

août 30, 2014 By: hamid Category: Information

Prépare ta rentrée sportive en retrouvant le V.O.A. au Forum des Associations , le

samedi 6 septembre de 10 h à 17 h au Gymnase des Garences  

Trail de Sancerre – 21 juin 2014

juin 24, 2014 By: Dom Category: Divers

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Toutes les photos de la course

Des départs en fin de journée ( 16 h pour le 35 km et 16 h 30 pour le 15 km), c’est toujours un peu compliqué !

Il y a le repas de midi, indispensable, mais à prévoir suffisamment léger pour ne pas l’avoir sur l’estomac pendant la course et suffisamment copieux pour ne pas se trouver en «manque de combustible ».

S’ajoute la fatigue de la journée déjà bien entamée avec le trajet en voiture. A Sancerre, la chaleur était de plus au rendez-vous (environ 26 °) et le parcours bien cassant avec quelques montées abruptes.

Heureusement, le parcours réservait aussi d’agréables surprises (dernière montée sur Sancerre bien à l’abri en sous-bois) et l’organisation impeccable avec un balisage sans défaut et des ravitaillements et épongeage en nombre et en qualité… les athlètes du V.O.A. ont passé un bon moment sur cette course, suivie d’une troisième mi-temps très engagée chez notre ami Pascal.

Nos résultats

35 KM ( 356 particiapnts)

Jean Christophe Hernandez 3h 39 67

Gérard Zeghad 4 h 06 163

 

15 KM (1036 participants)


Eric Menant 1 H 33 144

Lionel Pietu 1 H 45 315

Dominique Marchand 1 H 55 521

Pascal Cottin 1 H 58 607

Chistian Cochard 2 H 05 752

Chrispopher Sabri 2 H 11 841

Véronique Dramboit 2 H 15 901

Le V.O.A., un Club aux mille facettes !

juin 16, 2014 By: Dom Category: Divers

Au V.O.A., nous nous faisons un point d’honneur à accompagner les débutants sur leur premiers pas de coureurs et d’offrir les aventures les plus ardues et folles à ceux qui le désirent.

Et tout cela dans une ambiance aussi festive que possible. En témoigne ce rendez-vous, honorés par 70 athlètes et leurs conjoints, autour d’un barbecue, le 15 juin dernier.

Préservons et améliorons encore tout cela !

Maxi race et marathon race d’Annecy

juin 04, 2014 By: Dom Category: Divers

DSCN6188Nous sommes quelques irréductibles à s’être donné rendez-vous à Annecy pour la Maxi-Raxe et la Marathon-Race.

Maxi Race : 86 km et 5300 mètres de dénivelé + courue le Samedi

Marathon Race : 43 km et 2800 mètres de dénivelé + courue le Dimanche

Ce fut un super WE avec un temps très ensoleillé. Le parcours de la Marathon Race reprend la deuxième partie du parcours de la Maxi Race, nous avons donc pu ainsi comparer nos impressions.

Parcours très exigent et technique avec des ascensions très raides et donc des descentes très techniques. A part quelques chutes sans gravitées, nous sommes tous arrivés et tous classés.

Que du bonheur et des souvenirs pleins les yeux.

Résultat :

Maxi-Race :

Gérard ZEGHAD : 16H16

Manu WIESE : 17H54

Lionel PIETU: 18H13

Marathon-Race:

Michel QUILLARD: 7H28

Patricia BEAUVERGER: 7H48

Marc BEAUVERGER: 7H48

COURSE DES CELESTINS – 11 mai 2014

mai 12, 2014 By: Dom Category: Divers

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Une bonne délégation du V.O.A. à la Course des Célestins qui se courrait le 11 mai à Marcoussis. L ’organisation de cette course, qui fut longtemps une « classique » de la course sur route dans l’Essonne, a été reprise après 7 ans d’interruption. Les parcours sont super sympas, alliant route et un peu de sentiers en terre, avec un peu de dénivelé, y compris sur le 5 km. Quant au 15 km, il promène les coureurs d’un côté à l’autre de la vallée, avec le franchissement de la montée de l’Escargot côté ville et un bon raidillon bien pentu côté autodrome.

Toutes les photos de la course

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L’organisation est irréprochable, et c’est dommage que la course n’ait pas obtenu plus de participants ( ce sera peut-être pour l’an prochain). Côté météo, nous avons été gâtés, la pluie ayant seulement décidé de tomber au moment de la remise des résultats. Nous avons passés une bonne matinée et le V.OA. ne s’est pas déplacé pour rien avec un podium ( 1er V1M) pour Fabien et un podium entièrement V.O.A. en V1 avec Nathalie, Diarra et Valérie. Bravo les filles !

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Nos résultats : 15 km temps du premier : 52’ Coureurs classés : 157 Cat. Temps /Rang /scratch

Nicolas PETIT SEM 1 h 17 ‘ 32 » 54

Alexandre PACE V1M 1 h 20′ 25 » 73

Bernard LE JOLY V2M 1 h 22′ 28 » 90

Christian COCHARD V3M 1 h 24′ 59 » 99

Nicolas SCOAZEC SEM 1 h 33′ 31 » 132

Bernard GOUJARD V3M 1 h 34′ 00 » 133

Bernard MONIER V3M 1 h 37′ 35 » 142

Christophe BARBARAS SEM 1 h 40′ 16 » 145

5Km temps du premier : 17’ 53’’ Coureurs classés : 66 Cat. Temps Rang / scratch

Fabien HERMANT V1M 19′ 52 » 4

Eric MENANT V2M 22′ 09 » 10

Nathalie ADVISSE V1F 24′ 34 » 18

Joel ADVISSE V2M 24’36 » 19

Diarra HERMANT V1F 24′ 55′ 21

Valérie CHEREAU V1F 25′ 07 » 23

Caroline BOLZER SEM 25′ 30 » 24

Géraldine BOLZER V1F 26′ 09 » 26

Celine THIEBAULT SEF 27′ 07 » 30

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