Val d'Orge Athlétic

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Bienvenue sur le site du Val d’Orge Athlétic

novembre 21, 2011 By: Hamid Category: Information

Quel que soit votre niveau, venez courir, transpirer, éliminer et vous tonifier avec le Val d’Orge Athletic ! N’hésitez plus,

venez nous rejoindre les mardis et jeudis à 19h00 au gymnase « Les Garences – Longpont s/orge ».

Pout tous renseignements – écrivez nous : contact@valdorgeathletic.fr »

 

Val d’Orge Athletic Tv produit ses premières vidéos !

mai 29, 2015 By: Dom Category: Divers

Une première vidéo : Le Val d’Orge Athlétic en rando vers le Beaujolais Episode 1

Retrouvez les autres vidéos sur Val d’Orge Athlétic TV

beaujolais Challenge des 16 et 17 mai

mai 07, 2015 By: Dom Category: Divers

Nnous sommes quelques uns à allez participer au Beaujolais Challenge les 16 et 17 mai prochain, certains comme Sophie, François, Hamid et Pascal s’y rendent classiquement en automobile.
Avec Christian, Tony, Gilou, Michel et Stéphane nous allos descendre en vélo en 5 jours.
Suivez nous sur : http://voa-beaujolais-a-velo.blogspot.fr/

Beaujolais challenge

Repas du club, 18 avril par Christian

mai 07, 2015 By: Dom Category: Divers

20150418_202510(1)-002Discours de Christian, président du VOA à l’occasion du repas du V.O.A. du 18 AVRIL 2015

« Je souhaite saluer la présence parmi nous d’Eric Malepart  et féliciter, par son intermédiaire, ceux qui ont couru  avec lui dimanche leur premier marathon (Claire, Nicolas, Christopher et Olivier), Notre ambition au V.O.A. est de guider la plupart des athlètes vers les compétitions et le marathon est un peu un aboutissement, et aussi le  commencement… pour d’autres épreuves aussi ou plus rudes. Eric et ses compagnons de marathon démontrent encore qu’en se donnant un peu et suivant des entraînements un peu plus intensifs du groupe 2, chacun peut y arriver.   Lire la suite de cet article →

Entrainement trail à Sermaise, 3 mai par Seb

mai 05, 2015 By: Dom Category: Divers

sermaise_20150503_2-001 Moi qui suis habitué au plat des courses sur routes j’avais décidé hier d’accompagner « les tailleurs » pour préparer (un peu) la course des célestins (et pour voir aussi autre chose que le bitume …..)

Malgré la pluie prévue je me suis donc rendu à 8h30 au Gymnase pour accompagner les « fous » qui prépare l’UTPMA à savoir :

* Gulliver Sam Sam il fait un pas j’en fait trois :-(

* Increvable GéGé

* Inoxydable Bernard

* Coach Laurent

* Yorik

* Frodon (dsl elle est facile celle là)

* et moi-même (Séb)

sans oublier le sherpa local  Manu

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Trail de la Brie des Morin, 25 avril

avril 28, 2015 By: Dom Category: Divers

20150425_091929-001 GRAND TRAIL DU SONNEUR (66.000 kms) Vainqueur en 5h54 (89 arrivants) :
11  HERNANDEZ Jean-Christophe 2 V1M 7:20:45   moy 8.98
16  ZEGHAD Gérard 3 V2M 07:40:10 moy 8.61

TRAIL DU TACÔT BRIARD (30.000 kms), vainqueur en 1h59 (309 arrivants) :
150 DUFOUR Laurent 27 V2M 03:04:57 Moy 9.73
161 QUILLARD Michel 3 V3M 03:08:08 Moy 9.57
175 BEAUVERGER Patricia 4 V2F 03:10:07 Moy 9.47
197 BOGO Jacques 31 V2M 03:17:34 Moy 9.11
211 FIZEL Yorick 71 SEM 03:23:43 Moy 8.84
236 COCHARD Christian 5 V3M 03:28:59 Moy 8.61 Lire la suite de cet article →

Marathon de Paris, 12 avril par Christopher

avril 17, 2015 By: Dom Category: Divers

les résultats :

PETIT Nicolas 03:56:45
Claire Delbarre 04:13:58
SABRI Christopher 04:36:51
MELEPART Eric 04:13:58
DEBIEE Olivier 04:13:58Starter :

Voilà nous y sommes, il est 7h du matin le 12 avril 2015 et Olivier, Eric, Sylvie notre accompagnatrice photographe et moi sommes parés pour attaquer notre premier marathon ; celui de paris, bien sûr et sous le soleil s’il vous plait !!!!

Grâce à un entrainement spécial Marco et Gégé, régulier et assidu, enfin pour Eric et moi, car Olivier blessé au tibia ne pourra suivre l’entrainement, et c’est lourdement handicapé qu’il se présentera sur la ligne de départ, nous sommes prêts !!

Nous sommes au taquet ! On a tout mis de notre coté, les fringues qui vont bien, les potions magiques testées en entrainement et tout le toutim……

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Marathon de Cheverny le 12 avril

avril 15, 2015 By: Dom Category: Divers

20150412_083049-001Ce fut un week end ensoleillé dans la contrée de notre Gillou pour les 12 V.O. Istes du marathon de Cheverny. L’ambiance était sympa. On a eu le droit à la Castafiore au sens propre comme au figuré mais elle n’a pas ramené la pluie. Tournesol et Haddok étaient là aussi. On a pas vu Tintin mais plein de gugusses et gugussesses déguisés.
On s’est plutôt pas mal débrouillé. Aussi bien en duo qu’en solo chacun dans ses objectifs. Gillou a eu la gentillesse de ne pas nous mettre la pâtée et surtout de nous offrir le réconfort qui va bien avec un Barbecue nickel accompagné du tour de France des vins rouges. Bref un WE comme on les aime au VOA.

Marathon.  Sur 999 arrivants :
Gégé:  3:08:22      68eme. 8eme V2
Marco: 3:09:35      72eme. 10eme V2
Manu: 3:29:33       213eme
Gilles: 3:32:03       255eme
Pascal M. 3:45:27 384eme
Lionel: 4:22:35      764eme

Duo.   Sur 219 arrivants
Thérèse olivon-Fabien hermant: 3:10:33. 8emes
Diarra hermant-Eric menant: 3:30:42  35emes
Patricia beauverger-christian cochard: 3:40:41.  62emes Lire la suite de cet article →

Ronde de Lisses (10km), 22 mars

mars 25, 2015 By: Dom Category: Divers

25-03-2015 07-35-40Résultats des atlhètes du VOA :
Fabien Hermant en 39’59 »
Sébastien Lampin en 41’23 »
Diarra Hermant en 48’04 »
Valerie Chereau en 48’16 »
Caroline Bolzer en 48’59 »
Geraldine Bolser en 49’07 »

Les photos de la course

ECO Trail de Paris (15 mars)

mars 25, 2015 By: Dom Category: Divers

Bravo aux participants des Courses de l’Eco Trail
Sur le 50 km Yorick Fizel  a terminé en 05:47:21 . 804/1547
Sur le 18kms pas de classement et un grand bravo aux coureurs du VOA :
Vero et Murielle : 2h19
Corinne et Christine : 2h00
Isabelle et Sylvie : 2h00
Celine et Luc : 1h5510553395_438247259666254_6140991448663777306_n

Résultats des courses de Savigny-sur-Orge (8 mars 2015)

mars 10, 2015 By: Dom Category: Divers

20150308_113023Nous étions nombreux ce Dimanche 8 Mars au semi Marathon de Savigny. Certains pour le plaisir de faire une course à domicile et d’autres en préparation des prochains Marathons de CHEVERNY et PARIS. Nous avons profité d’un Dimanche très ensoleillé, parcours en ville exigent avec des faux plats.

Bravo aux organisateurs et aux commissaires de course tout au long du parcours, belle organisation avec beaucoup d’encouragement et de divertissements musicaux. Lire la suite de cet article →

  • Anniversaires


    Anniversaires du jour :
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  • Facebook

    Une autre idée de la récup après la course à pieds...
    youtu.be/nsvUTt_0m3w
    ... Lire la suiteRéduire le texte

    I- Courses et activités- inscriptions en cours
    Semi et 10 km de Lille (5 /9) merci de t’inscrire auprès de moi avant le 1 juin
    Semi de Vincennes ( 20/9), et 10km, semi , marathon de Reims ( 11/10)
    Merci de t’inscrire auprès de moi avant le 1 Juin
    Barbecue du VOA du 28 Juin : Merci de t’inscrire auprès de moi avant le 15 juin
    II- Entrainements
    Samedi :
    groupe 1 : 1 h 15 endurance plat- Rendez-vous à la basilique à 9 h30 (encadrement : Philippe)
    groupe 2 : 1 h 15 endurance vallonné - Rendez-vous à Saulx à 9 h (encadrement : Patou)
    > Dimanche :
    groupe 2 : Rendez-vous à la Basilique à 9h – 1 h 30 endurance vallonnée(Encadrement : Jacques ) sortie vélo de route (environ 2 h) rendez-vous à la basilique à 9 h

    Préparation UTPMA
    Samedi : 1 h 15 endurance vallonné - Rendez-vous à Saulx à 9 h (encadrement : Patou)
    Dimanche : 4 h endu vallonnée et 5 h pour 105 km Verrières les buissons (Enca : Marc)
    Rendez-vous à la basilique : 6h pour les coureurs du 105 km, 7 h pour les autres
    Mardi : 30’ échauff.+ (3 x le 8 de Villiers R2’)+ 10’ trot
    Jeudi : 30’ échauff + 30’ allure course+ 15 ‘trot
    ... Lire la suiteRéduire le texte

    Super Gégé est là au VOA 👍🏃🏻🏃🏻 ... Lire la suiteRéduire le texte

    I- Courses et activités- inscriptions en cours
    Semi de Vincennes ( 20/9), et 10km, semi , marathon de Reims ( 11/10)
    Merci de t’inscrire auprès de moi avant le 1 Juin
    Barbecue du VOA du 28 Juin : Merci de t’inscrire auprès de moi avant le 15 juin


    II- Entrainements
    Samedi :
    groupe 1 : 1 h 15 endurance plat- Rendez-vous à la basilique à 9 h30 (encadrement : Bernard G)
    groupe 2 : 1 h 15 endurance plat - Rendez-vous à la basilique à 9 h (encadrement : Jacques)
    > Dimanche :
    groupe 1 : Rendez-vous à la Basilique à 9h – 1 h 30 endurance vallonnée(Encadrement : Bernard G )
    groupe 2 : Rendez-vous à la Basilique à 9h – 1 h 30 endurance vallonnée(Encadrement : Fabien )

    Lundi : sortie vélo de route (environ 2 h) rendez-vous à la basilique à 9 h

    Préparation UTPMA
    Samedi : 40’’ échauff + 3 5’terrain vallonné+ 10’ trot RDV à la basilique à 9 h (encadrement : Marc)
    Dimanche : Rendez-vous à la basilique à 7 h 30 – 4 h endurance vallonnée Sermaise (Enca : Patou)
    Mardi : 30’ échauff.+ (3x 3000m R3’)+ 10’ trot
    Jeudi : 1 h 15 endurance
    ... Lire la suiteRéduire le texte

  • LE COACH

    Marco
  • Longpont-sur-Orge

    Longpont-sur-Orge