Val d'Orge Athlétic

Quel que soit votre niveau, venez courir, transpirer, éliminer et vous tonifier avec le Val d’Orge Athletic ! N’hésitez plus,

venez nous rejoindre les mardis et jeudis à 19h00 au gymnase « Les Garences – Longpont s/orge ».

Pout tous renseignements – écrivez nous : contact@valdorgeathletic.fr »

Prenez un parcours nature aux multiples bosses.

Ajoutez un déluge d’eau généreusement déversé par un ciel bien plombé .

Une petite pincée de froidure.

Et vous y  lâchez près de 3000 furieux qui vous piétinent allègrement le sol.

Voilà la recette des Gendarmes et des voleurs 2013 où chacun a pu patauger, déraper, glisser et jouer les équilibristes dans les descentes au sol incertain.

Ces difficultés n’ont pas empêchées nos valeureux « guerriers » du V.O.A. de s’en tirer avec les honneurs. Mentions spéciales pour nos deux premiers : Marco, notre « coach », qui boucle le 32 km en 2h 47 et Gilloux, notre  « blaisois » qui finit le 68 km en 8h 00. Et toutes nos félicitations à nos athlètes particulièrement méritants qui terminent le 68 km sur lequel ils étaient inscrits.

Bravo enfin à toutes et à tous.

Nos résultats :

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Nous étions réunis en ce grand pont du 1^er Mai pour partager un moment convivial et sportif en Suisse Normande.

Michel, en tant que régional de l’étape nous a fait découvrir cette magnifique région aussi jolie que vallonnée.

Nous sommes arrivés le midi à THURY-HARCOURT nous installer dans le gite puis après un repas à la pizzéria nous avons fait une première sortie écourtée (30km) en raison d’un climat plutôt frais et humide.

Le soir nous avons pu apprécié le poêle du gite car la chaleur été toute relative. Au dessert, première grande découverte de la région : le teurgoule,  une espèce de riz au lait, sucre, vanille, bref une tuerie…

L a sortie du lendemain nous a donné un bon aperçu de la région : une succession de  côtes et de descentes pas toujours immenses mais tout de même assez raides!. C’est amusant à condition d’avoir la fraicheur physique. La vallée de l’orne est vraiment verdoyante avec forêts, prairies avec multitudes de arbres fruitiers en fleurs où paissent vaches et moutons.

Le vendredi nous avons rayonné dans le secteur pour faire une balade de 30/40km le matin et l’après midi, après un apéro très gentiment offert par la parents de michel nous avons profité enfin du soleil qui a tout de même été discret ce week-end. Nous avons pu déguster le soir tripes et andouillettes absolument somptueuses.

Le samedi, autre grosse étape, direction la mer et les plages du débarquement, dommage qu’il faille traverser la plaine de Caen avec un sacré vent (contraire bien entendu) mais l’arrivée en vaut la peine. Déjeuner à  Arromanches et retour par une autre route pour finir dans un rythme endiablé les 10 derniers kilomètres.

Retour le dimanche après une balade en bord de mer et un déjeuner à port en Bessin.

Le bilan du weekend : 350km et 16 heures de vélo et un très bon moment de convivialité !

gilles

Enfin première rando vélo de la saison et quel bonheur. Au rendez vous ce dimanche 24 mars 60 km au départ de Courcouronnes. c’est bien pour commencer. une super organisation et une participation plus que correcte du VOA: lionel, petit claude, christian, dominique, michel, hamid, tony, marco, patricia, jean-jacques, joel et pascal

soyez parmi nous pour les prochaines sorties vélo.

Les résultats du marathon de Barcelone

d’autres photos ici

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Les résultats  du  50 Km

Anthony VALLET  5h04
Philippe CHAPUT 5h54
Louis FIGONI et Sylvie MARIE-JOSEPH 5h57
Nathalie PERES et Fredéric DEMENEIX 6h41.

Les résultats du 18 Km:

Sophie LETESSIER : 02h54

Véronique CHAPUT : 02h54

Valérie BOULESTIN : 02h54

Les résultats du Semi de Bullion pour les « 32 » coureurs du VOA en ce Dimanche ensoleillé sur un parcours sympa, organisé par Le Lions Club au profit des enfants de l’hôpital psychiatrique et de rééducation de Bullion.

les photos ici

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Pour cette 2ème édition, parcours légèrement modifié à cause des intempéries de la veille (boue),  ambiance fraîche et rustique (1 tente vestiaire arrachée !) mais dans de bonnes conditions météo. Nos 5 courageux, se sont donnés sur ce parcours exigeant, encouragés par la visite surprise de Marco que nous remercions encore. Nous avons aussi eu le plaisir de revoir courir notre brave Lily (1ère V4), accompagnée de Dédé ainsi que Thérèse 2 (organisation).

Les 8 VOA se retrouvent  à 6h30 le vendredi matin chez Christian pour se répartir dans deux voitures.  Arrivée à la station vers 12h30, les chambres ne sont pas prêtes. Nous allons déjeuner pour nous réchauffer après la séance de chaînage difficile de la voiture d’Hamid pour les derniers 200m !!! Puis location du matériel, mise en tenue au cul des voitures dans le garage au sous-sol  (super pratique !), achat des forfaits demi-journée et direction la zone de départ des pistes située à 200m vers 14h30.

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C’est par un temps frais et couvert mais idéal pour un cross que nos 10 hommes se sont rendus, au plus près en voiture, de l’entrée du stade Langlais hébergeant la logistique et jouxtant la zone Départ/Arrivée afin d’aller retirer les dossards. Nous gardons, pour les transmettre, les dossards de nos 2 féminines pour l’après-midi.
Court échauffement de 10′, mise en tenue finale avec les pointes et dernier échauffement sur site en reco de la première montée qui nous donne une idée de ce qui va nous attendre (dénivellé et état du terrain, boueux seulement dans les côtes).
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